Где загорать в Москве? В Termoland Физтех!

Лето прекрасная возможность восполнить запас витамина Д естественным путём, и получить натуральный загар и пользу для здоровья.

Вы наверняка видели на городских пляжах людей с кожей темно-коричневого цвета. Такой цвет кожи появляется у человека, который любит часами стоять на пляже под палящим солнцем. Такое времяпрепровождения наносит серьёзный урон здоровью. 

Расскажем в статье, где загорать (спойлер – в Termoland Физтех), а главное, как правильно получить ровный загар.

Быстрый способ – находится на пляже до покраснения – не рекомендуем. Он приводит к раннему старению кожи и морщинам. И цвет кожи на любителя: мы всё-таки голосуем за умеренный красивый и ровный загар.

Как правильно принимать солнечные ванны: 5 лайфхаков

• Используйте солнцезащитный крем уровня 30+

С солнцезащитными средствами, загар проявляется медленнее, но проявляется ровнее. Кремы с SPF защищают кожу от ожогов, и в то же время не препятствуют выработке меланина. Для лучшего эффекта наносите средства от солнца перед тем, как выйти на улицу. 

• Увеличивайте время загара постепенно

Дайте вашему организму выработать достаточное количество меланина, чтобы его пигменты защищали кожу от ожогов во время длительных пребываний на солнце. Начинайте с 15 минут. 

• Не загорайте на солнцепёке

Все знают, что загорать с 11 утра до 16 вечера не рекомендуется. Но именно в это время хочется наслаждаться хорошей погодой и солнечным деньком. Именно в это время самый пик людей на пляжах около водоёмов.

Следовать этому правилу легко и приятно в Termoland Физтех. В уличной зоне для вас есть всё необходимое: шезлонги с зонтиками, открытый бассейн и купели. Если проголодались, к вашим услугам кафе. 

А если стало скучно лежать на шезлонге, то в нашем термальном комплексе большой выбор развлекательных мероприятий для детей и взрослых. 

Можно сделать перерыв на spa-процедуру. Можно даже поработать за ноутбуком внутри комплекса. 

•  Кушайте полезные продукты для выработки меланина

Вы можете защитить свой организм от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей изнутри. Для этого врачи рекомендуют продукты содержащие жирные кислоты и антиоксиданты. Красные и оранжевые фрукты и овощи, черный шоколад, зелень, лосось и скумбрию, содержащие омега-3. 

Эти продукты препятствуют разрушению коллагена в клетках. Зелёный чай перед обладает тем же действием и хорошо охлаждает организм.

• Двигайтесь, чтобы загореть ровно

Любители пассивного отдыха весь день лежат на шезлонге, переворачиваясь на разные стороны, чтобы равномерно загореть. Рекомендуем добавить движение в этот процесс.

В Termoland просторно, здесь вы сможете чередовать активную и пассивную деятельность. Сначала лениво загорать на шезлонге, потом купаться в бассейне или даже активно плавать. Можно сходить в зону с гидромассажем, перекусить, отдохнуть на удобных креслах внутри комплекса. 

В течении дня в Термоленд Физтех проводят развлекательные программы: можно побегать, попрыгать, потанцевать. Это прекрасная возможность загорать в движении и под музыку!

Приходите в Termoland Физтех и найдите ваш идеальный баланс для активного и пассивного загара. 

Мы ждём вас в летней зоне нашего спа-центра и желаем вам красивого и ровного загара!