Укрепляем иммунитет в ноябре — парные комплекса Termoland Физтех

Ноябрь — время, когда организму особенно нужна поддержка: холода, меньше света, больше нагрузок на иммунитет. Отличный способ помочь себе — обратить внимание на парение в Москве и специально подобранные режимы тепла и влаги. В Termoland Физтех действует целая система спа-программы с парением, где каждую парную можно считать частью оздоровительного комплекса. Ниже — полный список всех парных комплекса и как они помогают организму, а также рекомендации, как выбрать свой формат.

Перечень парных и их режимы

1. Парная «Русская изба» — температура 75-85 °C, влажность 70-80%.

2. Шоу-парная «Альпийская» — температура 65-85 °C, влажность 60%.

3. Кино-парная — температура около 30 °C, влажность 60%.

1. Парная «Формула красоты» — температура 60-70 °C, влажность до 40%.

2. Травяная парная — температура 50-60 °C, влажность 40%.

3. Иммерсивный хаммам «Три стихии» — температура 40-50 °C, влажность 80-100%.

4. Уличная баня «Юрта» — температура до 80 °C, влажность до 20%.

Почему именно парение укрепляет иммунитет

• Тепло ускоряет кровообращение и помогает активировать защитные механизмы организма.

• Разные форматы тепла и влаги позволяют работать с кожей, дыхательной системой и общим тонусом.

• Процедуры становятся частью комплексов парения, где всё — от пара до отдыха — ориентировано на восстановление.

• Программа в Termoland дает шанс подобрать режим именно под себя: будь то мягкая травяная парная или интенсивная классика.

Как выбрать формат под себя

• Если хочется мягкое обновление — выбирайте травяную парную или хаммам «Три стихии».

• Для умеренного воздействия — подойдут «Формула красоты» или «Альпийская».

• Если цель — глубоко активировать иммунитет и запустить теплообмен — «Русская изба» идеальна.

• После или между парными полезно чередовать отдых, прохладу или купель — это помогает организму адаптироваться.

Рекомендации по посещению

• Начните с нижних температур и влажностей, если давно не посещали баню или организм чувствителен.

• Следите за ощущениями: тепло должно быть комфортным и восстанавливающим, а не перенапряжением.

• Используйте программы с парением — это более целенаправленно помогает укреплению иммунитета.

• Важно дополнить парение отдыхом, гидратацией и, при возможности, лёгким движением после.

Посещение парных комплекса Termoland Физтех — эффективный способ поддержать организм в ноябре. Разнообразие форматов — от классической русской парной до хаммама — позволяет выбрать режим, подходящий именно вам. Сделайте комплексы парения частью вашего оздоровительного плана и почувствуйте, как тело становится крепче, а иммунитет — надежнее.